穿着吃豆人服装的跑步者在海湾到破坏者比赛SF

关于海湾破坏者你需要知道的一切

从海湾到破坏者的历史性比赛将继续! 2024年海湾破坏者将于2019年9月19日(周日)举行。. Mai 2024 statt.

从海湾到破坏者是一场非正式的比赛。, den es nur in San Francisco gibt, für alle, die Spaß haben, 有点疯狂,想在城市里走(或走). 它以派对气氛而闻名,是世界上最古老的比赛之一。. 它从Embarcadero(城市的“书页”)开始,跑步者穿过贝博体彩app的山丘到城市的西侧,结束于城市的“断路器”。 Ocean Beach . 从海湾到破坏者将在5月的第三个周日举行,届时将有严肃的选手、盛装舞步的参赛者以及沿途数千名观众。. (有时观看是最好的部分!)

Die Geschichte von
Bucht nach Breakers

贝博体彩app所有独特的传统中,没有一种像Bay to Breakers那样吸引着整个城市。. 这是创造力的年度证明, Gemeinschaft und Widerstandsfähigkeit, 使我们的城市成为如此受欢迎的旅游目的地. 海湾到破坏者是贝博体彩app的一个古老传统。, 人们从四面八方来到这座城市, um daran teilzunehmen.

Es hat auch eine reiche Geschichte. 以下是一些关于海湾破坏者的事实, 今年你可以在路上分享, 无论你是跑到心碎山,还是在大公路的终点线欢呼.

  • Das Rennen begann im Jahr 1912. Es sollte die Stimmung einer Stadt heben, 仍在1906年地震后恢复的, 1915年巴拿马-太平洋国际博览会. 从海湾到破坏者的比赛远远超过了最初的目标,现在被认为是世界上最长的不间断比赛。.
  • 他还保持着24年来最长比赛的世界纪录。. Beim Bay to Breakers 1986 nahmen 110.000 Menschen teil. 这是甲骨文公园容量的两倍多。!
  • Es ist ein Rennen für jedermann. 你不需要成为奥运会运动员就能参加Bay to Breakers(尽管很多人都是)!). 就像贝博体彩app本身一样,比赛一直对所有人开放。. 所有年龄、能力水平和国籍的参与者每年都参加。.
  • 这是创造力的展示. 从海湾到破坏者不仅仅是什么时候越过终点线. Es geht auch darum, was man dabei trägt. Jedes Jahr versuchen die Teilnehmer, sich gegenseitig zu übertreffen, 通过制作真正奇特的服装.
  • Passen Sie auf Tausendfüßler auf. 我们指的不是你在花园里能找到的那种. 在《贝博体彩》中,一只千足虫是一群跑步者。, die als Einheit gegeneinander antreten. 这个想法最早出现在20世纪70年代末,Bay to Breakers现在是世界蜈蚣跑步锦标赛的官方场地。.
  • Der Karneval des Westens. 成千上万的运动员相互竞争,充满活力的人们涌上街头。, gekleidet in alles Mögliche, 从古怪的服装到亚当的服装. 海湾到破坏者已经赢得了西方狂欢节的名声。.

所以为海湾到破坏者做准备吧

Egal, ob Sie den Heartbreak Hill hinauflaufen, 在场边欢呼,或者和你的邻居一起看比赛——这里有一些跑步者和庆祝者的建议。, 帮助你准备,让你玩得开心.

  1. Ziehen Sie sich nicht zu warm an. Morgens ist es vielleicht noch etwas kühl, 但请相信我们,如果你和成千上万的人一起走上街头, 当早晨气温开始上升时, 你必须整天穿着夹克.
  2. Seien Sie auf Nacktheit gefasst. 也许你就是那个人或者那个女孩, aber seien Sie darauf gefasst, Menschen in Adamskostümen zu sehen.
  3. 确保有足够的液体供应. 在这样的日子里,水是你的朋友,尤其是当你想喝水的时候。.
  4. Passen Sie Ihr Tempo an. Es kann ein langer Morgen werden. 花点时间享受整个活动.
  5. Tragen Sie ein Kostüm. In San Francisco wird gerne verkleidet . 加入我们,做好准备.
  6. Transport. Taxis werden schwer zu finden sein und die öffentlichen Verkehrsmittel werden nach dem Rennen überfüllt sein. Planen Sie im Voraus.
  7. Machen Sie Boxenstopps. 一路上有很多开放日派对、乐队、小吃摊和其他随机活动。. Seien Sie nicht schüchtern. Halten Sie an und genießen Sie es.
  8. Seien Sie respektvoll. 厕所可能很难找到. 你可能会遇到一个骑在马上的警察. 也许你真的想看看这个裸体男人身上的纹身. 在整个活动中,请保持礼貌和尊重。.
  9. Hab Spaß. Tob dich aus. Hab Spaß. Genieße es.

在比赛前注册并获得你的起始号码

要参加比赛,你必须先报名。 anmelden . Sobald Sie sich angemeldet haben, 大约在比赛前一周通过邮寄方式收到你的比赛号码. 2024年的比赛将会有一个展览。, 这样参赛者就可以在活动开始前亲自领取他们的启动包。, wenn sie dies wünschen.

制作或购买创意服装

是什么让海湾破坏者成为一个独特的贝博体彩app体验? 成千上万的跑步者加入了家庭、周末跑步者和盛装的步行者的行列。. 你会看到传统服装,从你最喜欢的漫画人物到古怪的服装。, wie zum Beispiel Lachse, die „stromaufwärts“ schwimmen.

前一天晚上吃碳水化合物

Das Rennen macht viel Spaß, 但前一周的准备工作也很有趣。. 许多人认为最好在前一天晚上吃碳水化合物。. 营养学家甚至建议, 提前一周开始摄入碳水化合物. In San Francisco gibt es endlos viele Möglichkeiten zum Essen .

So gelangen Sie zum Rennen

BART 提前两小时开放(正常星期日早上六时而不是八时). 尽管开放时间较早,但仍计划30分钟。. 从贝博体彩app出发:乘坐Muni或BART到Embarcadero站. 从东湾/伯克利:乘坐捷运到英巴卡德罗站.

Lernen Sie die Route kennen

从海湾到破坏者,从海湾到破坏者。. 在这两者之间有许多山丘和丰富多彩的景点。, während Sie den Kurs laufen. 一定要爬上像海耶斯街山这样臭名昭著的山,然后跑过去。 den Golden Gate Park vorbereitet sind.

从海湾到破坏者,你可以为跑步者欢呼

Bay to Breakers ist ein Rennen, 整个贝博体彩app都聚集在一起, auch wenn niemand mitläuft. 以下是观看海湾到破坏者的最佳地点.

海耶斯街山(海耶斯街,从高夫街到斯坦纳街)

臭名昭著的海耶斯街山对跑步者来说很危险。, aber ein fantastischer Ort, um sie anzufeuern. 这座山从2英里处开始,大约三分之二长。. 在这个陡峭的斜坡上,你会听到许多家庭乐队和dj的音乐。, die Platten auflegen, 所以你可以展示你的舞步.

Der Panhandle

就在金门公园的入口前面,有一条狭窄的绿色地带,有自行车道和野餐区。, 因为它的形状被称为“狭长地带”。. 当跑步者穿过狭长地带时, ist er ein großartiger Ort, 拿着毯子和零食站在场边观看.

Ocean Beach (Die Ziellinie)

当跑步者越过终点线时,可以看到太平洋的壮丽景色。, 他们无疑会听到最响亮的欢呼. Bleiben Sie, 当最后一组人越过终点线时, 现场乐队和庆祝活动的终点线节开始.

跑步者参加贝博体彩app湾到破坏者的比赛.

Von Run Bay nach Breakers im Jahr 2024

2024年海湾破坏者将于2019年9月19日(周日)举行。. Mai in San Francisco statt. Die Anmeldung ist jetzt geöffnet! 来加入贝博体彩app这个令人难以置信的传统吧。.

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Carol High
Carol-Hochschule

Carol ist eine digitale Vermarkterin, 为全球受众创造媒体丰富的内容, die sich mit Reisen, San Francisco und der Bay Area, Essen und Trinken, 户外体验和跨文化叙事. 她的作品发表在《贝博体彩》和《贝博体彩app》(天际线学院)上。. 在成为旅行记者之前, war sie international in der Wirtschaft, 在非营利组织和政府工作. 她和家人住在贝博体彩app,经常探索城市的公园。, insbesondere den wilden McLaren Park.

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